Aleitamento materno: importância e benefícios para a mãe e o bebê

Revisão: Beldo Celestino Saraiva
Formado no curso: Técnico de enfermagem geral

Criado pela: equipa da observação clínica

O aleitamento materno é o acto de alimentar o bebê com o leite produzido pelas glândulas mamárias da mãe, seja de forma direta (no seio) ou indireta (por meio da ordenha e oferta do leite).

O leite materno é um alimento completo, natural e adaptado às necessidades fisiológicas do bebê, sendo reconhecido mundialmente como o melhor e mais seguro alimento para os primeiros meses de vida.

O leite que sai nos primeiros dias, é um líquido amarelado que contém substâncias que ajudam a proteger o bebé contra infecções; por isso é importante dar de mamar logo após o parto.

Não há horário para se amamentar; quanto mais o bebé mamar, mais leite a mãe produzirá mais leite; o leite de peito nunca se estraga e nunca é impróprio para o bebé.

O aleitamento materno deve ser exclusivo até os 6 meses de idade é complementado com outros alimentos até os dois anos ou mais.Fonte: Organização Mundial da Saúde

Além de nutrir, ele protege contra diversas doenças e fortalece o vínculo afectivo entre mãe e filho. Do ponto de vista social e econômico, o aleitamento também representa economia familiar e menor impacto para os sistemas de saúde.

O leite continua a ser importante para o crescimento do bebé, até aos 2 anos; crianças exclusivamente amamentadas até aos 6 meses, mesmo com a intrdução de alimentos aos seus 6 meses de idades, tornam-se saudáveis e inteligentes na vida adulta; em cada mamada, a criança deve ser amamentada durante tempo suficiente (até que ela largue o peito sozinha).

Os 4 sinais de boa posição

• O corpo do bebé deve estar direito, de frente/virado para o peito,
• De frente/virado para o peito e o bebé deverá estar encostado à mãe, e a mãe.

Os 4 sinais de boa pega

• A boca do bebé bem aberta, o queixo toca no seio,
• Mais aréola é visível acima do mamilo que abaixo e lábio inferior virado para fora.

Existem posições diferentes para as mães que passaram uma cesária e as de parto normal?

Sim, no parto cesário é indicado o bebé mamar em posição transversa, evitando que as pernas toquem a cicatriz cirúrgica ou na posição invertida. Esta posição é muito importante no bebé, além de ajudar a evitar lesão na própria incisão da mãe, ajuda no conforto na própria criança.

É verdade que a amamentação pode ajudar a evitar uma nova gravidez?

Sim, se estes aspectos estiverem presentes em simultâneo: aleitamento materno exclusivo; amamentar frequentemente durante o dia, sempre que a criança quiser, sem rigidez de horários, a mulher não ter nenhuma menstruação depois do parto; o bebé ter menos de 6 meses.

Como é que se pode conservar o leite materno?

As mulheres que trabalham podem continuar a dar o leite materno, retirando o leite e armazenando em local seguro para que o cuidador da criança possa dar a esta na sua ausência. Pode-se conservar o leite a temperatura ambiente: uma temperatura de 25 graus o leite pode permanecer até 6-8 horas.

Pode-se conservar o leite no frigorífico: até 8 dias desde que permaneça a uma temperatura igual ou inferior a 4 graus. Pode-se conservar o leite no congelador: até 3 meses a uma temperatura não superior a -18 graus.

Importância do aleitamento materno

O leite materno é considerado o “alimento de ouro” para o recém-nascido. Ele contém todos os nutrientes necessários nos primeiros meses de vida: proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, minerais, enzimas e anticorpos em proporções ideais.

Benefícios para o bebê

1. Proteção imunológica: o leite materno contém anticorpos que reduzem o risco de infecções respiratórias, diarreias, otites e alergias.
2. Melhor digestão: o leite materno é de fácil absorção, reduzindo cólicas e constipação.
3. Desenvolvimento cognitivo: crianças amamentadas tendem a apresentar melhor desempenho escolar e desenvolvimento neurológico.
4. Redução de doenças crônicas: diminui o risco de obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão e outras doenças na vida adulta.
5. Fortalecimento do vínculo afectivo: o contato pele a pele promove segurança e apego emocional.
6. Além dos benefícios físicos, aleitamento materno exclusivo desempenha um papel muito pertinente no bebê porque ajuda no desenvolvimento emocional do mesmo.
7. O contacto próximo durante a sua amamentação favorece a criação de vínculo, transmite segurança e contribui para a regulação do comportamento e do sono nos primeiros meses.

É importante destacar que, embora o aleitamento materno exclusivo seja amplamente recomendado, cada situação deve ser avaliada individualmente. Em algumas circunstâncias específicas, podem existir orientações diferenciadas, sempre com acompanhamento de profissionais de saúde capacitados.

Benefícios para a mãe

Redução de hemorragias pós-parto, pois a sucção do bebê estimula a liberação de ocitocina, hormônio que contrai o útero. Acelera a recuperação pós-parto e ajuda na perda de peso adquirida durante a gestação. Diminui o risco de câncer de mama e de ovário, além de osteoporose na menopausa.

Promove o vínculo afetivo e o bem-estar emocional. Economia e praticidade: o leite está sempre pronto, na temperatura ideal, e sem custo financeiro.

Recomendações da OMS e do Ministério da Saúde

A amamentação exclusiva significa que o bebê deve receber apenas leite materno, sem a oferta de água, chás, sucos ou qualquer outro alimento, nem mesmo em pequenas quantidades. O leite materno possui tudo o que o bebê precisa nesse período: nutrientes, proteínas, gorduras, vitaminas, sais minerais e anticorpos.

Além de nutrir, ele protege contra infecções respiratórias e intestinais, reforça o sistema imunológico e favorece o desenvolvimento físico e cognitivo. A amamentação exclusiva também contribui para o vínculo afetivo entre mãe e filho, fortalecendo a relação emocional e garantindo segurança e conforto ao bebê.

Quando procurar ajuda de um profissional de saúde?

Se a mãe sentir dor intensa, dificuldade na pega ou o bebê não estiver ganhando peso, é importante procurar um profissional de saúde para avaliação e orientação adequada.

BIBLIOGRÁFICAS